VAD DRÖMMER DU OM ATT UPPNÅ I DITT LIV?

Vår hjärna styr allt vi gör och beroende på hur vi kanaliserar vår energi och våra tankar så blir resultatet därefter både mentalt och fysiskt.

Det är ingen tillfällighet att de bästa idrottarna har en egen mental tränare för att nå framgång. 

Det här programmet går ut på att du också ska få tag i och förstå dina mentala resurser, få verktyg för hur du själv ska kunna träna upp ”hjärnmusklerna” i rätt riktning så att du blir SHARP och på så vis kan lägga energin på rätt saker, bli av med skräp som ”skaver” i dagsläget och uppnå dina drömmar på riktigt!

Programmet är inte bara ett upplägg för stunden utan en utbildning och investering för livet.

Är du beredd att göra ditt jobb så lovar jag dig att det kommer vara den bästa investeringen du gör! 

INDIVIDUELL COACHNING
-Vad vill du uppnå?
-Vad vill du bli av med?
-Vilken väg ska du ta?

De tre frågeställningarna arbetar vi med i din coachning.
Mitt jobb som coach är att ”filtrera” det du beskriver samt ge dig nya perspektiv som hjälper dig att bena upp ”skavet”.

Vi stabiliserar upp dina mentala mönster, bygger upp nya tankebanor som denna gång är till din fördel och du får träning samt kunskap om hur du själv kan använda dig av de värdefulla verktygen.

MENTALA RESURSBANKEN
Skriftlig återkoppling efter varje coachtillfälle samt uppgifter att arbeta med till nästa.

Separata träningsmallar kopplade till din specifika mentala träning.

UTBILDNING
Detta program är en kombination av coachning och utbildning i ramen Metakommunikation som vi använder oss av i den mentala träningen.
Intentionen är att du själv ska kunna Ta kommandot över ditt system och fortsätta utvecklas även efter avslutat program.

Upplägget är totalt 8 h uppdelat på 4 tillfällen via Zoom digitalt. Du kan också dela upp tillfällena/ 1 h i taget.

Tidsram 6 månader.

NULÄGE & RESULTAT
Nulägesanalys, skräddarsydd plan utifrån din livssituation för hur du ska uppnå det du önskar samt resultatanalys efter avslutat program.

AVSTÄMNING EFTER AVSLUTAT PROGRAM
Avstämning två veckor efter avslutat program via zoom/telefon för att se att du är där du vill vara samt ev upplägg för att behålla nivån. Mental träning är precis som fysisk träning, en färskvara.

DIN COACH JEANETTE THÖRNER
Jag som är din coach under hela programmet heter Jeanette Thörner och har under min simkarriär representerat landslaget i simning samt drivit bolag i över 25 år.

Jag började arbeta med mental träning redan under min simtid och nu 25 år senare efter att ha coachat hundratals människor, både privatpersoner och företagare, min gedigna träningsbakgrund och en proffesion även som kiropraktor så vet jag vad som behövs för att du ska lära dig ta kommandot i ditt liv och göra förändring på riktigt!